Ετικέτα: ασκήσεις για όλο το σώμα

Γυμνάσου εύκολα και οικονομικά με σχοινάκι
Άρθρο

Γυμνάσου εύκολα και οικονομικά με σχοινάκι

Το σχοινάκι αποτελεί έναν απλό, οικονομικό, εύκολο και πολύ αποτελεσματικό τρόπο εκγύμνασης όλου του σώματος. Η Ιωάννα Βαπορίδη, MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής, www.aquabirth.gr, δίνει τις κατάλληλες συμβουλές για να ξεκινήσεις.…