Ετικέτα: Ιωάννα Βαπορίδη

Aqua Relax
Άρθρο

Aqua Relax

Το aqua relax είναι μία τεχνική χαλάρωσης που απευθύνεται σε όλους, γυναίκες και άντρες, ανεξαρτήτου ηλικίας. Είναι μία σειρά από απαλές κινήσεις και ήπιο stretching μέσα σε ζεστό νερό, το οποίο ανακουφίζει από τη σωματική και ψυχολογική ένταση.

Μπορεί να …

29 Ιανουαρίου, 201629 Ιανουαρίου, 2016In Aqua-Relax
Η Aqua yoga προσφέρει μικρότερη διάρκεια τοκετού!
Άρθρο

Η Aqua yoga προσφέρει μικρότερη διάρκεια τοκετού!

Αναμφισβήτητα η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ομορφότερες περιόδους στη ζωή της κάθε γυναίκας. Οι αλλαγές στο σώμα της και στις συνήθειές της είναι αρκετές, γεγονός που δεν πρέπει να σταθεί εμπόδιο στην καθημερινότητά της, αφού μπορεί να βρει τρόπους …

Άσκηση στην εγκυμοσύνη- Συχνές ερωτήσεις
Άρθρο

Άσκηση στην εγκυμοσύνη- Συχνές ερωτήσεις

H περίοδος της εγκυμοσύνης μαζί με αυτήν του τοκετού είναι εμπειρίες που συνοδεύουν μια γυναικά για το υπόλοιπο της ζωής της.ας φροντίσουμε λοιπόν να πλαισιωθούν οι στιγμές αυτές από δυνατές συγκινήσεις χωρίς φόβους , δυσιδαιμονιες, μύθους, στρες και πόνο. και …

Aqua yoga: Όλα όσα πρέπει να ξέρουν, για μέλλουσες μανούλες!
Άρθρο

Aqua yoga: Όλα όσα πρέπει να ξέρουν, για μέλλουσες μανούλες!

Το Aqua yoga είναι ένα ευχάριστο και αποτελεσματικό είδος άσκησης για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Βασίζεται στις αρχές της γιόγκα και στόχος του είναι να βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα να δεθεί με το μωρό της χαλαρώνοντας και απολαμβάνοντας μαζί τις …