· Είμαι έγκυος: πότε να διακόψω την εργασία μου;

· Πότε μπορώ να ξεκινήσω την εργασία μου μετά τον τοκετό;

 more

Εάν έχεις υπάρξει έγκυος γνωρίζεις πως ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα είναι ο πόνος στη μέση. Δυστυχώς ο πόνος αυτός είναι από τα πιο συχνά φαινόμενα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές ξεκινά τη 18 εβδομάδα και παραμένει αρκετά, πολλές φορές μάλιστα χειροτερεύει όσο οι μήνες περνούν!

 more

Έχετε φτάσει στην τελική ευθεία αλλά ο ύπνος είναι ακόμα ένα από τα πράγματα που σας δυσκολεύουν ιδιαίτερα!

 more

Απρίλιος 2012: Καλεσμένη στην εκπομπή “Η Υγεία στα χέρια μας” της Εύα Ντελιδάκη, στο Sunny channel.

Το Aqua yoga βασίζεται στις αρχές της yoga και απευθύνεται στις μέλλουσες μαμάδες.

 more

Το Aqua Relax [σωματική χαλάρωση στο νερό- aquarebalance] είναι μια τεχνική χαλάρωσης μέσα σε νερό…

 more

Με αφορμή τη συμμετοχή μου στη Διεθνή Εβδομάδα για το Σεβασμό στη Γέννα, παρουσίασα δυο μαθήματα Aqua yoga στα οποία μπορούσαν να συμμετέχουν όσες μέλλουσες μαμάδες το επιθυμούσαν. Κολυμβητήριο Athinna.