Μήνας: Ιανουάριος 2016

Home / 2016 / Ιανουάριος
Ασκήσεις για εγκύους στο νερό!
Άρθρο

Ασκήσεις για εγκύους στο νερό!

Για τις ασκήσεις αυτές θα πρέπει το βάθος της πισίνας ή της θάλασσας να σας φτάνει μέχρι το ύψος του στήθους, ώστε να μην υπάρχουν κραδασμοί.
Δουλέψτε άφοβα όλο το σώμα μέσα στο νερό, προσέχοντας όμως να μην ξεπερνάτε πότε …

Aqua Relax
Άρθρο

Aqua Relax

Το aqua relax είναι μία τεχνική χαλάρωσης που απευθύνεται σε όλους, γυναίκες και άντρες, ανεξαρτήτου ηλικίας. Είναι μία σειρά από απαλές κινήσεις και ήπιο stretching μέσα σε ζεστό νερό, το οποίο ανακουφίζει από τη σωματική και ψυχολογική ένταση.

Μπορεί να …

29 Ιανουαρίου, 201629 Ιανουαρίου, 2016In Aqua-Relax
Ηρεμία στο νερό
Άρθρο

Ηρεμία στο νερό

Η θεραπευτική και χαλαρωτική δύναμη του νερού για τις εγκύους φαίνεται πως είναι ανεξάντλητη. Προσφέρει ισορροπία, ενέργεια, χαλάρωση τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Απλά, εύκολα και ακίνδυνα.…

29 Ιανουαρίου, 201629 Ιανουαρίου, 2016In Aqua-Relax
Aqua Relax για τις μέλλουσες μαμάδες
Άρθρο

Aqua Relax για τις μέλλουσες μαμάδες

Το Aqua relax είναι μια τεχνική χαλάρωσης μέσα σε νερό και ενδείκνυται ιδιαίτερα για την περίοδο της εγκυμοσύνης, αφού βοηθά τη μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο να χαλαρώσουν μαζί, διώχνοντας κάθε άγχος.…

29 Ιανουαρίου, 201629 Ιανουαρίου, 2016In Aqua-Relax