Για τις ασκήσεις αυτές θα πρέπει το βάθος της πισίνας ή της θάλασσας να σας φτάνει μέχρι το ύψος του στήθους, ώστε να μην υπάρχουν κραδασμοί.
Δουλέψτε άφοβα όλο το σώμα μέσα στο νερό, προσέχοντας όμως να μην ξεπερνάτε πότε …
Άρθρο
Για τις ασκήσεις αυτές θα πρέπει το βάθος της πισίνας ή της θάλασσας να σας φτάνει μέχρι το ύψος του στήθους, ώστε να μην υπάρχουν κραδασμοί.
Δουλέψτε άφοβα όλο το σώμα μέσα στο νερό, προσέχοντας όμως να μην ξεπερνάτε πότε …
Ασκήσεις κοιλιακών χωρίς κοιλιακούς για μετά τον τοκετό!…
Το aqua relax είναι μία τεχνική χαλάρωσης που απευθύνεται σε όλους, γυναίκες και άντρες, ανεξαρτήτου ηλικίας. Είναι μία σειρά από απαλές κινήσεις και ήπιο stretching μέσα σε ζεστό νερό, το οποίο ανακουφίζει από τη σωματική και ψυχολογική ένταση.
Μπορεί να …
Η θεραπευτική και χαλαρωτική δύναμη του νερού για τις εγκύους φαίνεται πως είναι ανεξάντλητη. Προσφέρει ισορροπία, ενέργεια, χαλάρωση τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Απλά, εύκολα και ακίνδυνα.…
Το Aqua relax είναι μια τεχνική χαλάρωσης μέσα σε νερό και ενδείκνυται ιδιαίτερα για την περίοδο της εγκυμοσύνης, αφού βοηθά τη μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο να χαλαρώσουν μαζί, διώχνοντας κάθε άγχος.…