Μερικές φορές η εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει «αναπάντεχες» δυσκολίες στις μέλλουσες μαμάδες. Αυτό δε σημαίνει πως χρειάζεται να απαρνηθούν τις αγαπημένες τους ασκήσεις yoga. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν συγκεκριμένες στάσεις, ιδιαίτερα τα stretchings, που όχι μόνο βοηθάνε τις μέλλουσες μαμάδες να ηρεμήσουν, να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους,αλλά ταυτόχρονα και το έμβρυο ώστε να έρθει στη σωστή θέση για τον τοκετό. Κι επειδή γνωρίζουμε πως ιδιαίτερα στο τέλος της εγκυμοσύνης είναι κάπως πιο δύσκολο να σηκώνεσαι και να κάθεσαι στο πάτωμα,η Ιωάννα Βαπορίδη μας διευκολύνει, παραλλάσσοντας τις ασκήσεις,ώστε να μπορείς να τις εκτελέσεις με τη βοήθεια μιας καρέκλας.

Πηγή: www.joytv.gr