Εκμεταλλευόμενοι τις ζεστές μέρες του Μαΐου, είπαμε την Τρίτη 9/5 το μάθημα “γιόγκα για εγκύους” να πραγματοποιηθεί, έξω, στη φύση, στο πάρκο του Παπάγου !!

 more

Το Aquabirth θα παραμείνει κλειστό για τον μήνα Αύγουστο , για τα καλοκαιρινά του μπάνια! Η νέα χρονιά όμως έρχεται πιο ανανεωμένη και φρέσκια με τα νέα μας προγράμματα!

 more

ΝΕΟ τμήμα yoga για εγκύους- προετοιμασία τοκετού κάθε Δευτέρα 19.15!

 more

Εάν έχεις υπάρξει έγκυος γνωρίζεις πως ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα είναι ο πόνος στη μέση. Δυστυχώς ο πόνος αυτός είναι από τα πιο συχνά φαινόμενα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές ξεκινά τη 18 εβδομάδα και παραμένει αρκετά, πολλές φορές μάλιστα χειροτερεύει όσο οι μήνες περνούν!

 more

Η κίνηση και η φροντίδα του σώματος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο συμβάλλουν στην αίσθηση ευεξίας και υγείας αλλά είναι επίσης απαραίτητα για να προετοιμάσουν το σώμα για τη διαδικασία του τοκετού.

 more

Επαναλάβετε τις ασκήσεις από 6-8 φορές ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση! Σταματήστε αμέσως αν νιώσετε πόνο, ζάλη ή δυσφορία! Ακούτε το σώμα σας και μην ξεπερνάτε τα όριά σας!

 more