Το σώμα της γυναίκας μετά τον τοκετό αλλάζει. Η ανάγκη να στηρίξει μια έγκυος γυναίκα την κοιλιά της, δημιουργεί λόρδωση. Οι ασκήσεις που θα σας παρουσιάσουμε βοηθούν στο να επανέλθει το σώμα στη κανονική του στάση. Επίσης οι ασκήσεις βοηθούν και τις μητέρες που θηλάζουν και αναγκαστικά οι ώμοι τους κατεβαίνουν μπροστά, με αποτέλεσμα να πονάει η πλάτη και η μέση.

 more