Η ρεφλεξολογία είναι μια συμπληρωματική μέθοδος θεραπείας, η οποία βασίζεται στην αρχή, ότι στα πέλματα, στις παλάμες και στα αυτιά υπάρχουν ανακλαστικές περιοχές που αντιστοιχούν σε διάφορα μέρη του σώματος.

 more

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ιωάννα Βαπορίδη (aquabirth.gr ) σου δείχνει βήμα προς βήμα 4 ασκήσεις yogalates που θα κάψουν το περιττό λίπος και θα σμιλέψουν το σώμα σου ομοιόμορφα, συνδυάζοντας τα οφέλη του pilates με τα πλεονεκτήματα της ευελιξίας της yoga. more

Οι ιμάντες είναι in και μας αρέσουν πολύ! Έχουμε αναφερθεί και παλαιότερα στο TRX έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές, ο οποίος έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς τα τελευταία χρόνια στη Ελλάδα. more