Ήρθε το καλοκαίρι και τι καλύτερο από το να προτιμήσετε μια πισίνα ή ακόμα και τη θάλασσα για την άσκησή σας.

Τα οφέλη του νερού πολλά και γνωστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

 more

Το Aqua yoga βασίζεται στις αρχές της yoga και απευθύνεται στις μέλλουσες μαμάδες.

 more

Με αφορμή τη συμμετοχή μου στη Διεθνή Εβδομάδα για το Σεβασμό στη Γέννα, παρουσίασα δύο μαθήματα Aqua yoga, στα οποία μπορούσαν να συμμετέχουν όσες μέλλουσες μαμάδες το επιθυμούσαν. Κολυμβητήριο Athinna

Ένα από τα πολλά οφέλη του aqua aerobic είναι ότι η πυκνότητα του νερού, όντας 12 φορές μεγαλύτερη απ’ αυτή του ατμοσφαιρικού αέρα,

 more

Το AquareBalance είναι μια καινούρια μέθοδος που βασίζεται στις βασικές αρχές της γιουνγκιανής ψυχολογίας αλλά διαφοροποιείται ως προς την εφαρμογή της.

 more