Επιτέλους ο καιρός μας ενθαρρύνει για γυμναστική στο πάρκο!!! Mom’s stroller!

 more

Ξεκινάμε την Παρασκευή 2/9 το “fit mom- Tabata workout”!! Για κάθε γυναίκα που θέλει ένα γρήγορο, δυνατό και αποτελεσματικό πρόγραμμα!!

 more

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία από της σημαντικότερες περιόδους στη ζωή της γυναίκας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συντελείται πλήθος ανατομικών και λειτουργικών αλλαγών στο σώμα της, που σκοπό έχουν να προετοιμάσουν και να υποστηρίξουν την κυοφορία του εμβρύου.

 more

0

Μετά την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης της, η μητέρα διανύει μια χρονική περίοδο δυο- τριών μηνών, όπου ονομάζεται λοχεία. Στη διάρκεια αυτών των μηνών η γυναίκα παρουσιάζει κάποιες αλλαγές τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. more

RunnerWoman6 απλές ασκήσεις χωρίς όργανα που μπορείτε να τις κάνετε παντού!
Θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας, να τονώσετε το σώμα σας και με σωστή διατροφή να επανέλθετε άμεσα στη φυσική σας κατάσταση προ εγκυμοσύνης! more

Γιορτή τη μαμάς σήμερα, 8 Μαΐου, και τι πιο όμορφο από το να ξεκινήσετε τη μέρα με γυμναστική με το παιδί σας. Τρεις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το μωράκι θα σας φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σας: να αποκτήσετε το κορμί που ονειρεύεστε! more

Κατανοώντας τις ανάγκες της νέας μητέρας για επικοινωνία άλλα και για να ξαναβρεί τη «φόρμα» της, δημιουργήσαμε στο Aquabirth ένα πρόγραμμα γυμναστικής, για μαμάδες με τα καροτσάκια τους (mom’s stroller)! more