Σας προσκαλούμε στο ανοιχτό μάθημα,  που θα πραγματοποιηθεί στο Aquabirth, για να γνωρίσετε την νέα μέθοδο εκγύμνασης Gyrokinesis!!

 more

Στις 26.9.2015, στα πλαίσια της συνεργασίας του Aquabirth, pregnancy & family fitness place, με τον δήμο Χολαργού – Παπάγου, διοργανώθηκε το 1ο event  “fit mom- tabata workout” 

 more

Απρίλιος 2012: Καλεσμένη στην εκπομπή “Η Υγεία στα χέρια μας” της Εύα Ντελιδάκη, στο Sunny channel.

Με αφορμή τη συμμετοχή μου στη Διεθνή Εβδομάδα για το Σεβασμό στη Γέννα, παρουσίασα δυο μαθήματα Aqua yoga στα οποία μπορούσαν να συμμετέχουν όσες μέλλουσες μαμάδες το επιθυμούσαν. Κολυμβητήριο Athinna.

Η συνάντηση με την Ιωάννα Βαπορίδη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, ειδικευμένη στο aqua yoga για εγκύους,

 more

Θέλουμε να είμαστε όμορφες όλες τις εποχές του χρόνου. Και σίγουρα το γεγονός ότι θα γίνουμε μανούλες δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι θα απαρνηθούμε τη γυναικεία μας φύση. Ο πρώτος στόχος είναι να διατηρήσουμε ένα ωραίο σώμα, αφού γεννήσουμε. Και για να γίνει αυτό, καλό είναι να μην επαναπαυτούμε και να ακολουθήσουμε ένα ήπιο πρόγραμμα άσκησης και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

 more