REMOVE

Streching & massage

“Life is so much easier when you just chill out” Εμείς στο aquabirth μέσα από την επαφή μας με τις μέλλουσες και νέες μανούλες δημιουργήσαμε ένα πρόγραμμα απόλυτα συνδεδεμένο με τις ανάγκες σας! Έτσι παντρέψαμε το stretching με το μασάζ και δημιουργήσαμε ένα πρόγραμμα απόλυτης χαλάρωσης και ευεξίας για κάθε εγκυούλα και νέα μανούλα. Το πρόγραμμα διαρκεί 50 λεπτά και η εξειδικευμένη εκπαιδευτριά μας ειδικευμένη στο μασάζ για την περίοδο της εγκυμοσύνης και της λοχείας, είναι υπεύθυνη για να σας ταξιδέψει και να σας μεταφέρει όλες τις ευεργετικές επιδράσεις του stretching και του μασάζ! Το stretching και το μασάζ είναι εξίσου σημαντικά και ωφέλιμα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης όπως και της λοχείας! Στόχος του προγράμματος είναι να αμβλύνει τις σωματικές εντάσεις , να αυξήσει τη σωματική και ενεργειακή σύνδεση μεταξύ μητέρας και εμβρύου. Το πρόγραμμα αυτό, βοηθά επίσης στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα ,ενώ είναι ιδανικό για τους πόνους στη πλάτη που εμφανίζονται όσο η εγκυμοσύνη προχωρά. Επίσης μειώνει τους πονοκεφάλους , την υπερένταση και το άγχος,ανακουφίζει τους πονεμένους μύες , καταπολεμά την αϋπνία και βοηθά στην πνευματική χαλάρωση. Μοναδικά είναι και τα οφέλη μετά τον τοκετό αφού συντελεί στη ρύθμιση των ορμονών, την μείωση του πρηξίματος , τον καλύτερο ύπνο και την βελτίωση του θηλασμού.

  1. Ανακούφιση από τις μυικές κράμπες, την δυσκαμψία και την ένταση.
  2. Ανακούφιση από πονοκεφάλους , πόνους στην πλάτη και τα πόδια , κατακρατήσεις και ισχιαλγία.
  3. Αύξηση των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου στη μητέρα και κατ’επέκταση στα κύτταρα και τον οργανισμό του εμβρύου.
  4. Αύξηση της ευελιξίας στους μύες .
  5. Χαλάρωση και βελτίωση του ύπνου.
  6. Μείωση του στρες και όποιας επιβάρυνσης της καρδιάς.
  7. Αποβολή των άχρηστων και τοξικών προιόντων του σώματος μέσω του κυκλοφορικού και λεμφικού συστήματος.
  8. Μείωση Αυπνίας
  9. Βελτίωση της έλλειψης ισορροπίας και της σωστής στάσης του σώματος.
  10. Μείωση οιδημάτων των χεριών και των ποδιών.

Επίσης, το μασάζ διεγείρει την έκκριση ορμονών χαλάρωσης, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη σε βάρος των στρεσογόνων ορμονών, όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη.

20.45- 21.35