aqua yoga για εγκύους

Η aqua yoga για εγκύους κάτι παραπάνω από απλή γυμναστική. Είναι μια ήπια αλλά και άκρως αποτελεσματική μέθοδος άσκησης που σας επιτρέπει να γυμναστείτε χωρίς να καταπονηθείτε και να φθάσετε εύκολα σε βαθιά χαλάρωση, προετοιμάζοντάς σας έτσι για τον τοκετό. Το νερό προσφέρει ένα ήρεμο αλλά και ταυτόχρονα διεγερτικό περιβάλλον που βοηθά στη χαλάρωση και στην ανάπτυξη θετικών συναισθημάτων! Ενδείκνυται για όλες τις εγκύους, ιδιαίτερα εκείνες που θέλουν να γεννήσουν στο νερό!

Το μάθημα πραγματοποιείται από την MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ιωάννα Βαπορίδη, ειδικευμένη στο aqua yoga για εγκύους και η πρώτη που το έφερε στην Ελλάδα!

Απαραίτητη για τη συμμετοχή σας η γραπτή συγκατάθεση του γυναικολόγου σας!

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται στο Physiopolis σε συνεργασία με το Aquabirth Pregnancy & Family Fitness Place

Θα χρειαστούμε από σας, μαγιό (ό,τι θέλετε), πετσέτα, σκουφάκι, σαγιονάρες.

17.45 – 18.30

 18.30- 19.15