A BABY IS A REASON. NOT AN EXCUSE.
Το Aquabirth Pregnancy & Family Fitness Place, σας καλωσορίζει
στον πρώτο ολοκληρωμένο
και εξειδικευμένο χώρο άσκησης για την περίοδο της εγκυμοσύνης
και της λοχείας.
A BABY IS A REASON. NOT AN EXCUSE.
You just have to exercise! Run, dance, yoga and ninja moves …it’s all connected
A BABY IS A REASON. NOT AN EXCUSE.
The art of contrology…συντονίζοντας τον έλεγχο του σώματος, της αναπνοής
και του πνεύματος, για μια υπέροχη εγκυμοσύνη
και έναν εύκολο τοκετό”!
A BABY IS A REASON. NOT AN EXCUSE.
A mother’s example sketches the outline of her child’s character
A BADY IS A REASON. NOT AN EXCUSE.
Συνδεθείτε με το μωρό σας & απολαύστε μαζί, τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού

TO AQUABIRTH

Ιωάννα Βαπορίδη

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Το 2005 αποφοίτησα από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με ειδικότητες στην Ειδική Αγωγή και την Κολύμβηση. Η αγάπη μου για το αντικείμενο με οδήγησε να συνεχίσω τις σπουδές μου στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης με το μεταπτυχιακό πρόγραμμα…

Ο Χώρος

Από φέτος τo Aquabirth Pregnancy & Family Fitness Place απέκτησε το δικό του σπίτι. Μετά από αρκετά χρόνια συνεργασίας με άλλα κέντρα, καταφέραμε να διαμορφώσουμε με πολλή αγάπη, φροντίδα και προσωπική δουλειά ένα χώρο που μας αντιπροσωπεύει και μας βοηθάει να κάνουμε αυτό που τόσο αγαπάμε, στο περιβάλλον που μας εμπνέει.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Εγκυμοσύνη

Περισσότερα

Τοκετός

Προγράμματα για τον τοκετό

Περισσότερα

Λοχεία

Προγράμματα λοχείας

Περισσότερα

Fit 4 mom

Προγράμματα Fit 4 mom

Περισσότερα

Δραστηριότητες για βρέφη

Περισσότερα

ΠΡΟΝΟΜΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΕΛΗ ΜΑΣ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

“Θηλασμός”

0

“Θηλασμός” Αυτή την Τετάρτη στις 10.00

 more

Belly Cast !

0

Το Aquabirth, σε συνεργασία με την designer Αγγελοπούλου Μυρτώ σας παρουσιάζει το Belly Cast!

 more

Βρεφικό μασάζ για όλη την οικογένεια!

0

Μέσα στο πέρασμα των χρόνων οι ρόλοι των μελών μιας οικογένειας υφίστανται αλλαγές και προσαρμόζονται στις ανάγκες που επιτάσσει η κάθε εποχή. Το βρεφικό μασάζ είναι μια παράδοση που περνάει από γενιά σε γενιά και αποτελεί κομμάτι όχι μόνο της ελληνικής  παράδοσης αλλά και πολλών άλλων λαών.

 more

Νέο πρόγραμμα Aquabirth 2017

0

Καλωσορίζουμε το 2017 με νέα προγράμματα και έξτρα ώρες άσκησης, ακόμα πιο έτοιμοι και ενημερωμένοι γι αυτό που αγαπάμε!

Από σήμερα 10/1/17 στο χώρο μας θα πραγματοποιούνται και μαθήματα pilates για εγκύους!! 

 

 

Χρόνια πολλά!

0

Το Aquabirth pregnancy & family fitness place σας εύχεται χρόνια πολλά και καλά! Με υγεία και κάθε ευτυχία για σας και τις οικογένειες σας!

 more

Δωρεάν Ομάδες προετοιμασίας τοκετού -νέων γονέων

0

Με χαρά σας καλοσωρίζουμε στις Νέες ομάδες προετοιμασίας τοκετού! Το Aquabirth, pregnancy & family fitness place σε συνεργασία με το δήμο Παπάγου – Χολαργού, προσφέρει στους κατοίκους της πόλης μας, δωρεάν μαθήματα προετοιμασίας τοκετού- νέων γονέων!

 more

1o event “fit mom- tabata workout”

0

Στις 26.9.2015, στα πλαίσια της συνεργασίας του Aquabirth, pregnancy & family fitness place, με τον δήμο Χολαργού – Παπάγου, διοργανώθηκε το 1ο event  “fit mom- tabata workout” 

 more

Ο ρόλος της ρηλαξίνης στην εγκυμοσύνη!

0

Η ρηλαξίνη κάνει ακριβώς αυτό που λέει- χαλαρώνει!!

 more

Γιατί η κίνηση θα με βοηθήσει να έχω έναν πιο εύκολο τοκετό;

0

Εάν κατά τη διάρκεια του τοκετού, η κίνηση συνδυάζεται με εναλλαγή στάσεων το αποτέλεσμα που προκύπτει είναι μαγικό και αυτό γιατί ο τοκετός βασίζεται σε θεμελιώδεις αρχές της φυσικής.

 more

TESTIMONIALS

Πολλά συγχαρητήρια στην Ιωάννα, η οποία μέσω των προγραμμάτων της με προετοίμασε κατάλληλα για έναν υπέροχο και ανώδυνο τοκετό. Μέσω των ασκήσεων, τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο με τον σύντροφο μου, κατάφερα να συνεργαστώ πλήρως τόσο με την μαία όσο και με τον γιατρό και να έχω έναν γρήγορο και ανώδυνο τοκετό!

Τάνια, 2016

Ήταν κατά την διάρκεια της πρώτης μου εγκυμοσύνης που γνώρισα την Ιωάννα και είμαι ευγνώμων για την γνωριμία αυτή. Πράγματι οι ειδικές στάσεις με τις εναρμονισμένες αναπνοές που διδάσκει με βοήθησαν σε μεγάλο βαθμό να απαλύνω την ένταση του πόνου των οδυνών. Σ’ ευχαριστούμε Ιωάννα !!! Α.Ν.Ρ.  

Α.Ν.Ρ., 2015

Εγώ έκανα το aqua relax στη θάλασσα με την Ιωάννα, δεν γνώριζα τι ήταν…δεν το είχα ξανακούσει…τα συναισθήματα απερίγραπτα! Είχα χάσει την αίσθηση του χώρου, ένιωθά τέτοια ασφάλεια και σιγουριά που νόμιζα ότι ένας αγγελος με αγκάλιαζε!

Μαρία, 2015

Ετοιμαζόμουν να ξεκινήσω μαθήματα aqua yoga όταν στον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης μου άρχισα να έχω έναν άσχημο πόνο που αποδείχθηκε διάσταση ηβικής σύμφυσης (SPD ). Ο πόνος ήταν τόσο έντονος και χειροτέρευε διαρκώς που, εσφαλμένα, θεώρησα πως δεν θα μπορούσα να κάνω καμία άσκηση. Ετσι ανέβαλλα τα μαθήματα, μέχρι που τον 9ο πλέον μήνα  και υποφέροντας πραγματικά, μίλησα με την Ιωάννα

Δήμητρα, 2014

Το Aqua yoga με βοήθησε στο να έχω έναν πιο εύκολο τοκετό, να ξαναβρώ πιο γρήγορα τη φόρμα μου και στο να αποφύγω μυικούς πόνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.  

Αντζελίνα, Aqua Yoga

Το μάθημα αυτό με βοήθησε αρκετά σωματικά. Μαθαίνοντας ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν το μωρό να πάρει τη σωστή θέση και κατά τον τοκετό, ένιωθα πιο χαλαρή και δυνατή.

Πηνελόπη, Άσκηση για εγκύους

ΜΑΣ ΣΤΗΡΙΖΟΥΝ