Τα βασικά στοιχεία της μεθόδου Gyrokinesis® είναι η Τρισδιάστατη κίνηση, η Αναπνοή και η Ρευστότητα των κινήσεων.

 more

Την Πέμπτη 2 Φεβρουαρίου ξεκινάει στο Aquabirth ο νέος κύκλος “βρεφικού μασάζ”! Στο μάθημα μπορούν να συμμετέχουν και τα μεγαλύτερα αδερφάκια!

 more

Το Aquabirth, σε συνεργασία με την designer Αγγελοπούλου Μυρτώ σας παρουσιάζει το Belly Cast!

 more

Η ρεφλεξολογία είναι μια συμπληρωματική μέθοδος θεραπείας, η οποία βασίζεται στην αρχή, ότι στα πέλματα, στις παλάμες και στα αυτιά υπάρχουν ανακλαστικές περιοχές που αντιστοιχούν σε διάφορα μέρη του σώματος.

 more

Ίσως στη χώρα μας η αεροβική άσκηση στο νερό να μην εφαρμόζεται πολλά χρόνια, αλλά πρόκειται για μία ασφαλή, αποτελεσματική, ευχάριστη και σύγχρονη μέθοδο εκγύμνασης. more

Το Pilates είναι μία μορφή άσκησης αρκετά διαδεδομένη πλέον στην Ελλάδα, με φανατικούς οπαδούς σε κάθε ηλικία. more

Η οστεοπόρωση σήμερα αποτελεί δυστυχώς ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας παγκοσμίως, προσβάλλοντας μία στις τρεις γυναίκες ηλικίας 60-70 ετών και δύο στις τρεις ηλικίας άνω των 80 ετών. more

Μια νέα μελέτη που έγινε από τον Dr CP Wen έδειξε ότι οι άνθρωποι που ασκούνταν 30 λεπτά την ημέρα, είχαν 55% πιθανότητες να σταματήσουν το κάπνισμα και 43% λιγότερες πιθανότητες να το ξεκινήσουν πάλι στο μέλλον. more

Το ό,τι πας γυμναστήριο είναι σίγουρα μια πολύ θετική επιλογή. Η γυμναστική πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, για να έχεις και τα αποτελέσματα που επιθυμείς, και να αποφύγεις τραυματισμούς, καλό είναι να γνωρίζεις πέντε κοινά λάθη που συχνά επαναλαμβάνουμε και τα οποία είναι καθοριστικά για τον τρόπο που γυμναζόμαστε: more