Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος με νέες, όμορφες και πρωτόγνωρες εμπειρίες για τη μέλλουσα μητέρα που όμως σχεδόν πάντα συνοδεύονται με αρκετό άγχος και ανησυχία! Εδώ σας παραθέτουμε μερικές συμβουλές για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο όμορφη χωρίς στρες!

 more

Έναρξη μαθημάτων!!!
Ξεκινάμε την νέα μας γυμναστική χρονιά στις 28 Αυγούστου,

 more

Η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού προσφέρει μοναδικές εμπειρίες, ο ήλιος, ωστόσο, επιφυλάσσει κινδύνους για τη μέλλουσα μαμά καθώς και για το έμβρυο.

 more

Άλλη μια χρονιά έφτασε στο τέλος της! Σας ευχαριστούμε ιδιαίτερα που ήσασταν κοντά μας και σας ευχόμαστε να περάσετε ένα πολύ όμορφο, ξέγνοιαστο και χαρούμενο καλοκαίρι!

Εμείς θα είμαστε πάλι κοντά σας από 28/8 όπου ξεκινάνε και τα μαθήματα!!  Ενημερωθείτε για το ΝΕΟ μας πρόγραμμα από εδώ! 

 more

Το «δέρμα με δέρμα επαφή» να είναι μια πολύ απλή πράξη μετά τον τοκετό σας, με πολλά οφέλη για σας και το μωρό σας! Λόγω των πλεονεκτημάτων της, στις μέρες μας πολλά είναι τα μαιευτήρια που όχι μόνο επιτρέπουν την «επαφή» αυτή αλλά την ενθαρρύνουν κιόλας ενισχύοντας και συνεχίζοντας την σύνδεση με το μωρό σας!!

 more

Τα οφέλη γενικά της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πια γνωστά και αποδεδειγμένα επιστημονικά!

 more

Τα μωρά δεν είναι σε θέση να μεταβολίσουν ή να αποβάλλουν την καφεΐνη από τον οργανισμό τους, οπότε καλό θα ήταν η κατανάλωση καφεΐνης να περιορίζεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγρήγορση και ευερεθιστότητα στα μωρά σύμφωνα με τον Ruth Lawrence, MD, που συνέντευξή του δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Caffeine Research.

 more

Υποδεχόμαστε δυναμικά το καλοκαίρι, με το πιο γρήγορο και αποτελεσματικό πρόγραμμα για μαμάδες…“body back”!!

 more

Από αυτή τη Δευτέρα 3 Ιουλίου το πρόγραμμα του mom’s stroller  θα πραγματοποιείται στις 10.30!!!

 more