Το Aqua relax είναι μια τεχνική χαλάρωσης μέσα σε νερό και ενδείκνυται ιδιαίτερα για την περίοδο της εγκυμοσύνης, αφού βοηθά τη μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο να χαλαρώσουν μαζί.

Μέσα στο νερό, λόγω της άνωσης, η έγκυος δεν νιώθει καθόλου το βάρος του σώματός της, πράγμα που της προσφέρει επιπλέον ευχαρίστηση, αφού όλες οι αρθρώσεις και το σώμα της είναι αρκετά επιβαρυμένο από τις αλλαγές της εγκυμοσύνης.